您现在的位置:首页 > 饮食营养 >
欢迎登陆养生健康网,永久域名:www.hao123qq.cn,喜欢请收藏本站,并推荐给更多的朋友,我们对此表示由衷的感谢。
  • 鸡尾酒的好处都有哪些 发表日期:2019-11-21

    鸡尾酒是一种读书非常低的酒,跟我们平常喝的啤酒差不多,一般人将它当做饮料,一般不喝酒的人就特别喜欢喝鸡尾酒。其实鸡尾酒的好处也是有很多的,它可以让人紧张的情绪得到缓解。那么今天给大家详细的一下鸡尾酒的好处都有哪些。 鸡尾酒的好处都有哪些 鸡...

  • 小米怎么样吃最有营养呢? 发表日期:2019-10-10

    小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾...

  • 多吃皮蛋对身体有害吗?这4种情况不适合吃 发表日期:2019-10-10

    皮蛋是大家熟知的一种美味佳肴,味道极好,一般人们都是凉拌着吃,它是通过新鲜的鸭蛋跟其它物质配合制作而成的,皮蛋会对人的身体有害吗? 皮蛋根据国家的规定每千克皮蛋中铅的含量是不允许超过0.5毫克的,那符合这一标准的就称为无铅皮蛋,它主要采用原材...

  • 洋葱的特殊作用有哪些 发表日期:2019-10-10

    随着医药和生物化学研究的发展,洋葱更加博得人们的欣赏,它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。 洋葱营养价值极高,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A为5毫克、维生素C为9.3毫克、...

  • 巧妙食用含丰富矿物质的杂粮 发表日期:2019-10-10

    人体所需矿物质是无法自身合成的,完全依靠食物来提供。矿物质是构成人体组织的重要成分,它主要起到了保持人体内酸碱平衡、维持细胞间的渗透、参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢、维持肌肉、神经和心脏的正常机能的作用,对促进少儿生长发育也有着重要作用。因...

  • 饮食搭配基本原则:粗粮为主,细粮为辅 发表日期:2019-10-10

    要想身体健康、容颜美丽,不仅需要不断吸收补益养分,还需要不断地将有害的废物排出体外,这就需要在饮食中做到粗细搭配,让整个身体都清清爽爽。 许多女性朋友都认为粗茶淡饭有利于身体健康,饮食不但清淡,而且还一律食用粗粮,认为这样可以尽快排出体内毒...

  • 家常菜中的补钙高手 发表日期:2019-10-07

    导语:提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。豆腐炖鱼...

  • 补充维C,多吃这些食物 发表日期:2019-10-07

    维生素C对人体健康有着至关重要的作用,因此日常生活中也可以适量多摄入一些维生素C,可以通过食物来进行补充。那么哪些食物可以补充维生素C呢? 吃维生素c有什么好处? 1、预防牙龈萎缩、出血 健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、...

  • 烹饪扇贝来点白葡萄酒更好 发表日期:2019-10-07

    法国有一道特别流行的家常小菜清炒moule。moule其实就是一种贝类,类似于广州的一种青口贝。在国内,我们可以用扇贝来替代。法国人做这道菜时用白葡萄酒来调味,味道格外鲜美。 做时先在锅中放入少许橄榄油,放入洋葱炝炒,待到洋葱变成金黄色后将扇贝倒入,...

  • 咸鱼肉忌煎炸 发表日期:2019-10-07

    咸鱼、咸肉用油煎炸后食用,对人体非常有害。 咸鱼、咸肉、香肠、火腿等,含有微量的亚硝胺,这种物质经油炸、油煎会产生致癌物质亚硝基吡咯烷,食用对人体有害。 因此,咸肉忌煎炸食用。另外在烹烧咸熏食品时,最好加点米醋因米醋能分解亚硝酸盐。...

  • 【豆腐怎么炒不会碎】嫩豆腐怎么做不容易碎 发表日期:2019-09-22

    准备一碗水,加入1匙盐搅拌均匀,放进豆腐浸泡约30分钟。 原理: 透过浓度不同造成的渗透压帮助豆腐脱水,结构就会变得更紧密。 2 先汆烫 把豆腐切块,装在滤网上放进滚水中快速汆烫10~30秒,逼出内部水分后就能让豆腐保持漂亮的形状。 滚水中加入少许的...

  • 【香菇怎么洗才干净】香菇清洗方法 发表日期:2019-09-22

    1、先剪去香菇的蒂头(长长的柄),比较嫩的肥大的可以保留部分蒂头。 2、烧一锅开水,将香菇在热水里面焯一下。 3、放进凉水中浸泡,中间换2-3次水就可以了。 2 盐水浸泡法 1、用水冲洗一下香菇,把香菇表面的灰尘泥土都洗去。 2、找一个空盆,倒入2勺咸盐...

  • 【戒烟时吃什么零食好】吃什么零食有助于戒烟 发表日期:2019-09-22

    在戒烟的初期可以准备一些无糖口香糖,当烟瘾犯了的时候就嚼上一粒无糖口香糖,这样可以有效的转移注意力,如果觉得嚼口香糖手指比较空虚的话可以找一只铅笔或者其它物品来代替。 2 花生、瓜子等坚果 戒烟期间还可以在办公室或者是家中准备一些葵瓜子、花...

  • 【白砂糖结块了怎么办】白糖结块怎么快速弄开 发表日期:2019-09-22

    结块的细砂糖连着容器一同放入冷冻库,约2个小时后取出,静置于室温下30分钟左右,细砂糖就会恢復塬样,如该拆封一般松软好挖! 2 面包吸湿 随着水分的散失,糖本身含有的分子便会产生连结、开始结块,因此失去水分的糖会变得非常坚硬。只要在装糖的容器中...

  • 蔬菜和水果,谁的营养价值更高? 发表日期:2019-09-10

    宝妈们,在宝宝的成长过程中,都希望宝宝营养均衡,给宝宝吃的也很健康,但是有些宝宝不太爱吃蔬菜,那是否能够通过水果来补充一些营养物质呢?...