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  • 巧妙食用含丰富矿物质的杂粮 发表日期:2019-10-10

    人体所需矿物质是无法自身合成的,完全依靠食物来提供。矿物质是构成人体组织的重要成分,它主要起到了保持人体内酸碱平衡、维持细胞间的渗透、参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢、维持肌肉、神经和心脏的正常机能的作用,对促进少儿生长发育也有着重要作用。因...

  • 饮食搭配基本原则:粗粮为主,细粮为辅 发表日期:2019-10-10

    要想身体健康、容颜美丽,不仅需要不断吸收补益养分,还需要不断地将有害的废物排出体外,这就需要在饮食中做到粗细搭配,让整个身体都清清爽爽。 许多女性朋友都认为粗茶淡饭有利于身体健康,饮食不但清淡,而且还一律食用粗粮,认为这样可以尽快排出体内毒...

  • 烹饪扇贝来点白葡萄酒更好 发表日期:2019-10-07

    法国有一道特别流行的家常小菜清炒moule。moule其实就是一种贝类,类似于广州的一种青口贝。在国内,我们可以用扇贝来替代。法国人做这道菜时用白葡萄酒来调味,味道格外鲜美。 做时先在锅中放入少许橄榄油,放入洋葱炝炒,待到洋葱变成金黄色后将扇贝倒入,...

  • 咸鱼肉忌煎炸 发表日期:2019-10-07

    咸鱼、咸肉用油煎炸后食用,对人体非常有害。 咸鱼、咸肉、香肠、火腿等,含有微量的亚硝胺,这种物质经油炸、油煎会产生致癌物质亚硝基吡咯烷,食用对人体有害。 因此,咸肉忌煎炸食用。另外在烹烧咸熏食品时,最好加点米醋因米醋能分解亚硝酸盐。...

  • 【豆腐怎么炒不会碎】嫩豆腐怎么做不容易碎 发表日期:2019-09-22

    准备一碗水,加入1匙盐搅拌均匀,放进豆腐浸泡约30分钟。 原理: 透过浓度不同造成的渗透压帮助豆腐脱水,结构就会变得更紧密。 2 先汆烫 把豆腐切块,装在滤网上放进滚水中快速汆烫10~30秒,逼出内部水分后就能让豆腐保持漂亮的形状。 滚水中加入少许的...

  • 【香菇怎么洗才干净】香菇清洗方法 发表日期:2019-09-22

    1、先剪去香菇的蒂头(长长的柄),比较嫩的肥大的可以保留部分蒂头。 2、烧一锅开水,将香菇在热水里面焯一下。 3、放进凉水中浸泡,中间换2-3次水就可以了。 2 盐水浸泡法 1、用水冲洗一下香菇,把香菇表面的灰尘泥土都洗去。 2、找一个空盆,倒入2勺咸盐...

  • 【戒烟时吃什么零食好】吃什么零食有助于戒烟 发表日期:2019-09-22

    在戒烟的初期可以准备一些无糖口香糖,当烟瘾犯了的时候就嚼上一粒无糖口香糖,这样可以有效的转移注意力,如果觉得嚼口香糖手指比较空虚的话可以找一只铅笔或者其它物品来代替。 2 花生、瓜子等坚果 戒烟期间还可以在办公室或者是家中准备一些葵瓜子、花...

  • 【白砂糖结块了怎么办】白糖结块怎么快速弄开 发表日期:2019-09-22

    结块的细砂糖连着容器一同放入冷冻库,约2个小时后取出,静置于室温下30分钟左右,细砂糖就会恢復塬样,如该拆封一般松软好挖! 2 面包吸湿 随着水分的散失,糖本身含有的分子便会产生连结、开始结块,因此失去水分的糖会变得非常坚硬。只要在装糖的容器中...

  • 蔬菜和水果,谁的营养价值更高? 发表日期:2019-09-10

    宝妈们,在宝宝的成长过程中,都希望宝宝营养均衡,给宝宝吃的也很健康,但是有些宝宝不太爱吃蔬菜,那是否能够通过水果来补充一些营养物质呢?...

  • 冬季水果比人参都珍贵,这几种冬天一定要吃! 发表日期:2019-09-09

    冬季虽然很多水果都不应季,但是现在市场上大部分水果还是有卖的,多吃水果对身体也有好处。...

  • 适合吃米饭的家常菜 吃一辈子都不腻味的超级下饭菜 发表日期:2019-09-01

    适合吃米饭的家常菜:花菜炒肉 花菜炒肉真可谓是一道吃不腻味的菜,其中花菜完美的吸收了调料的香味,吃起来焦香爽脆,让人欲罢不能。花菜是偏向于干的,与肉同炒,很好的中和了肉的油腻感,让人不知不觉就吃完了两海碗饭。 2 适合吃米饭的家常菜:麻婆豆...

  • 汇仁女金胶囊经期可以吃吗 发表日期:2019-09-01

    汇仁女金胶囊经期可以吃吗 汇仁女金胶囊是可以在经期服用的,女金胶囊药性温和,具有调经养血,理气止痛的作用。女性在经期如果出现月经量少、后错,痛经,小腹胀痛,腰腿酸痛等病症可以服用汇仁女金胶囊来进行调理。 不过如果经期有血块伴腹痛拒按或胸胁...

  • 山药可以和鸡蛋一起吃吗 发表日期:2019-09-01

    山药可以和鸡蛋一起吃吗 山药可以和鸡蛋一起吃。 山药、鸡蛋都是生活中常见的食材,且两者不是相克食物,是可以一起吃的。山药的主要成分是淀粉和蛋白质,具有改善睡眠、促进食欲的作用。而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇,具有滋阴润燥,补心宁神功效...

  • 【芦笋不能和什么一起吃】芦笋与什么食物相克 发表日期:2019-09-01

    芦笋不能和什么一起吃:羊肉 芦笋不能和羊肉一起吃,因为芦笋性寒,要是与羊肉同食的话,会导致腹泻。另外芦笋中维生素C的含量比较多,与羊肝一起食用,也会降低其营养价值。因此两者最好不要一起吃。 2 芦笋不能和什么一起吃:巴豆 芦笋不能和巴豆一起吃...

  • 蒸馒头用碱面还是小苏打 发表日期:2019-08-31

    蒸馒头用碱面还是小苏打 蒸馒头碱面小苏打都可以用。 蒸馒头的时候可以加碱面,也可以加小苏打。如果是用酵母粉发的面,可以不放任何东西。但是如果是用老面(上次发面时留下的一小团面,里面有发酵菌)发的面,必须用碱面或者小苏打,要不然蒸出来的馒头会...