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辅酶q10可以长期服用吗

编辑: 油条时间: 2019-08-27

辅酶q10可以长期服用吗

目前市面的辅酶Q10产品分为两种,一种是药用,一种是保健品,如果是药用的要根据的医师的指导服用,如果是作为保健品服用可以长期服用。

人体可以合成辅酶Q10,在20岁左右产量达到高峰,以后开始下降,到80岁时产量只剩大约60%。食物中动物内脏(尤其是心和肾)的辅酶Q10含量最高,其次是红肉、坚果和粗制植物油。素食者容易缺乏辅酶Q10,因而常常无精打采,比普通人更加需要补充。

辅酶Q10(CoenzymeQl0)是一种强抗氧化剂,其抗氧化能力是维生素E的40倍,常与维生素E配合使用。辅酶Q10能使体内维生素E再生,能抑制线粒体的过氧化,保护生物膜结构的完整性,加强免疫力。另外可以改变细胞和组织的缺氧状态,加强心肌新陈代谢功能,提高心脏跳动效率,堪称“心脏动力丸“。除了可以保护心脏,辅酶Q10还能降低血压,稳定血糖,控制体重,抵抗癌症,以及减轻疲劳。

小贴士:虽然目前辅酶Q10并未发现明显的副作用,但对于未成年人、孕妇、哺乳期妇女、过敏体质的人,使用辅酶Q10是否安全无法保证,而它本身也会与其他药物发生反应,或者影响其他药物的功效。所建议服用前一定要咨询医生是不是可以服用辅酶Q10。

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辅酶q10适宜人群

1、心脑血管疾病患者:辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢,保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性,提高心脏的速率及节律的稳定性。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏,因此能减缓动脉粥样硬化的发生。

2、提前衰老的人:身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂,它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基,使其丧失对健康细胞的攻击能力,从而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是维生素E的40倍。服用辅酶Q10同时加服维生素E,会有事半功倍的效果。

3、易疲劳、免疫力低者:当免疫系统不能发挥正常保护作用时,氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏,长此以往,会导致身体和智力发育不良,让人容易疲劳。补充辅酶Q10能增加线粒体活力,让它免受自由基的攻击。

4、高血脂患者:降血脂药他汀类药物有一个弊端,就是在降低血脂的同时,也会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。因此,血脂高的人在服用他汀类药物时,必须服用辅酶Q10,才能更好地起到降脂作用。

5、糖尿病患者:辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌,能够促进糖的利用和转化,防止糖分在体内蓄积,达到有效调节血糖的目的,因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。

6、癌症患者:辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用,稳定细胞膜,提高细胞的存活力,保护细胞遗传物质DNA的完整性,减少癌变的风险,临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用。

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