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海豹油可以长期吃吗

编辑: 油条时间: 2019-08-28

海豹油不建议长期吃。

海豹是肉食动物,出于食物链的较高层,体内毒素的累积含量也比较高,如果长期服用海豹油会增加肝肾的压力,引起一些副作用。所以海豹油不要太长时间服用,待病情有所稳定后,便可以暂时不吃此类保健药,而且每次食之,也要注意控制量,最好是遵医嘱服用。

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海豹油吃多久合适

建议以三个月为一个使用周期。

没有经过处理的海豹油具有一定的毒性,长期大量被人体摄入,容易影响人体健康,同时高热量产品被人体吸收太多了,容易增加肝肾的负荷。尽管海豹油的功效和作用不少,但是一定要选择正规的产品服用,不然容易对人体产生不良的作用。服用海豹油,还需要根据自己身体的状况在营养师专家的指导下服用,不可盲目加量。

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服用海豹油的注意事项

1、服用海豹油要采用1+3+1的方法

1天3次,1次1粒的意思,海豹油的成分相对很复杂,营养也比较丰富,要打到最佳吸收效果。就要每天坚持服用,每次服用1粒最佳

2、服用海豹油后请不要大量喝水

海豹油本身就是油脂提取物,我们身体对油脂的吸收效果很快,不需要像吃药的时候一定要喝水。

3、服用海豹油的食物禁忌

服用海豹油所属养身物品,对食物没有特别禁忌,保持少吃多餐的餐饮习惯即可。

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