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吃了金桔能喝牛奶吗

编辑: 油条时间: 2019-08-29

吃了金桔不建议立刻喝牛奶。

金桔富含维生素C和果酸,营养物质丰富,牛奶是富含蛋白质的食物,两者同食的话,牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,影响消化吸收,严重的话还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而且,果酸还会影响蛋白质的活性,降低了蛋白质的营养价值。因此,不建议吃完金桔立刻喝牛奶,以免影响身体健康和营养价值的流失。

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吃了金桔多久后喝牛奶

吃了金桔建议一小时后再喝牛奶。

金桔富含纤维、无机酸等物质,在体内消化需要半小时以上,吃金桔一小时后,金桔在胃里基本消化得差不多了,这个时候喝牛奶就不会发生反应。为了健康的饮食,一定要注意这些饮食禁忌。

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吃金桔的注意事项

1、阴虚火旺、体质炎热者不宜食用。金桔的药性甘温,身体有火之人食用后,会减轻体内的炽热之气,惹起身体的不适。

2、糖尿病人不宜食用。金桔中的糖类物质丰富,属于升糖指数较高的生果,糖尿病人食用后易引起身体的不适。

3、金桔不宜与兔肉、动物肝脏、高蛋白食品、温性食品同食。金桔与这些食品之间易发生反应,会惹起身体的不适。

4、金桔不宜与白糖一起食用,不然会生痰,会加重气管炎和咳嗽等疾病的发生机率。

5、饭前或空腹时不宜吃金桔:因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

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